高龄产妇看过来,再不知道怎么做月子就out了
高龄产妇看过来,再不知道怎么做月子就out了
高龄产妇看过来,再不知道怎么做月子就out了!根据研究发现,高龄产妇产后抑郁的几率随年龄的增长而增加,因
此,月子期间高龄产妇更易患抑郁症。在此期间家人一定要注意产妇的情绪变化。高龄产妇坐月子只需要静养吗?
对于高龄产妇,产后应该首先做好静养工作。产褥期应保持在安静、空气流通的环境中静养,不要操持家务,但也不要一直躺着不动,根据身体状况适当地进行运动就好。
传统的坐月子观念中,产妇坐月子时不能下床活动、洗头、洗澡……其实这样坐月子不仅身体恢复得慢,体重也有可能增加,对产后修复效果不利,其实高龄产妇不需要像病人那样躺着不动。
一般来说,高龄产妇60%为剖腹产,术后第一天卧床休息。术后6小时,应多翻身,让父母搭把手,这样做有助于促进淤血的下排,还可以促进子宫收缩和恢复,起到止血的作用。长期久卧床,易导致血液流速减慢,下肢坏死及盆腔供血障碍。
在手术后24小时内,高龄产妇可以下床活动一下,这样能促进肠胃蠕动,减少肠粘连,便秘和尿潴留。当然什么时候可以下床活动还是要看产妇自己的身体状况。
高龄产妇想要月子做得好应注意什么?
要补充叶酸,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜等),及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。同时还是需要注意温度的变化。主要是注意保暖,防止细菌病毒感染,不要吃辛辣刺激食物,禁止性生活一个月,提高机体抵抗力。建议高龄产妇可以适当的增加复查的次数,观察身体恢复的情况。
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